晚上睡覺中斷后再入睡會做噩夢，是什么怪?。?/h1>

男 | 29歲 2020-11-27 10:13:00 5人回復(fù) 來自溫州市

      從你目前所描述的狀況來看，你所說的這種各種身體檢查檢測不出來很明顯的身體方面的問題，感覺頭暈眼花，等軀體不適癥狀，這種情況最大的問題考慮有可能是由于焦慮抑郁情緒造成的，建議最好是到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的精神心理科進一步就醫(yī)會有幫助
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，各種身體檢查都沒問題，怎么會大限將至。
      指導(dǎo)意見：
      即便是晚上睡覺中斷，出現(xiàn)做噩夢的情況，也不會出現(xiàn)嚴重的問題的，因為做夢也是人的正常生理心理現(xiàn)象，不會給帶了禍福的，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，達到身心放松下來，強身健體一舉幾得。運動的選擇飯后一小時，睡前4小時做運動，30分鐘以上的時間每周運動不能少于5天，堅持做運動會起到很好的效果的。第三去看看精神心理醫(yī)生，必要的時候可以配合鎮(zhèn)靜催眠抗焦慮的藥物治療。

      病情分析：
      咨詢者為29歲男生，自述一工作就頭暈眼花，各種身體檢查也沒有任何問題，如醫(yī)院醫(yī)生診斷為抑郁癥，中醫(yī)診斷為體虛。晚上醒來后會做噩夢。
      指導(dǎo)意見：
      其實每個人都會做夢，而且夢里內(nèi)容也是天馬行空，建議咨詢者不要過分在意，同時你的身體檢查沒有任何器質(zhì)性問題，這你大可放心了。可能有一些焦慮引起的軀體化癥狀。當(dāng)然針對你的抑郁癥焦慮情緒問題，一方面希望你要引起足夠重視，可以配合心理醫(yī)生進行疏導(dǎo)，提升自信心，培養(yǎng)興趣愛好，多運動，學(xué)習(xí)一些情緒控制的方法和技術(shù)，緩解現(xiàn)實生活中的壓力，相信通過一段調(diào)整，你的情緒會好起來的。
      以上是對“晚上睡覺中斷后再入睡會做噩夢，是什么怪??？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，晚上睡覺中斷后再入睡的做噩夢，醫(yī)院檢查沒有發(fā)現(xiàn)異常，考慮是身體虛弱情緒不穩(wěn)定的原因。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要有自信心和勇氣，合理安排自己工作和休息時間，學(xué)會自我進行調(diào)節(jié)心態(tài)，自我進行減壓釋放自己，每天保持樂觀心態(tài)和充足休息睡眠，多戶外參加集體活動，勇敢去面對現(xiàn)實生活問題。

      病情分析：
      男人29歲正是風(fēng)華正茂的而立之年，你卻狀態(tài)不好，但又可以排除生理疾病，這說明心理精神因素居多。抑郁癥的表現(xiàn)是精神不振，心情郁悶，自我評價低，社會功能方面會受到一定影響。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況，一是要去醫(yī)院檢查，是否需要藥物治療。二是要多做戶外運動，補充營養(yǎng)，提高身體活力。三是進行心理治療，改變思想認知，生活習(xí)慣和提高情緒調(diào)整能力。