失眠，憂郁，食欲下降

      最近出現(xiàn)失眠癥狀主要是心理因素造成的，平時不要過度緊張焦慮，盡量要自己調整一下心情，而且適當多參加體育鍛煉也能夠緩解心理壓力，睡覺前可以用溫水泡腳來促進睡眠，也可以適當服用谷維素來調節(jié)一下神經(jīng)。
      

      病情分析：
      你認為家人去死導致情緒抑郁，食欲下降、睡眠不好，這種情況是創(chuàng)傷后應激障礙的反應，長期得不到緩解容易變成抑郁癥。
      指導意見：
      你這種情況是可以到醫(yī)院精神心理科檢查治療的。通常需要吃些精神科抗抑郁藥，并看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理治療。藥物治療和心理治療相結合，恢復的才會比較快。
      

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導致的睡眠不好導致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議患者平時適度的運動的，保持好的睡眠的，少吃辛辣刺激性的食物，可以服用安神的藥物治療的
      
      以上是對“失眠，憂郁，食欲下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！