最近失眠，憂郁，食欲下降。

女 | 38歲 2020-11-26 10:40:01 1人回復(fù) 來自咸陽市

健康咨詢描述：失眠一個月，，主要因為家里發(fā)生變故，心里有陰影，才引起這些癥狀，請問服用安定一類藥物，能讓人失去近期的記憶嗎。人在最痛苦的時候，總想選擇遺忘，不能面對現(xiàn)實。請問正常人怎樣才能失去一年的記憶，醫(yī)學(xué)上有什么方法，或藥物來幫助嗎

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2022-12-15 21:30:55 我要投訴

如果最近出現(xiàn)失眠癥狀，這種情況主要是由于心理因素造成的，平時過度緊張焦慮，一定要調(diào)整一下自己的心情，樹立自信心，多與家人和朋友進行溝通，適當多參加體育鍛煉，或多做一些有意義的事情，讓自己過得更充實一些，這樣能夠轉(zhuǎn)移注意力緩解癥狀。

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