安眠類藥物是用來改善幫助睡眠,能幫助患者盡快入睡,但不要長(zhǎng)期服用,以免形成依賴。失眠的原因比較多,大多和精神情緒和睡眠習(xí)慣不良有關(guān),應(yīng)注意精神情緒的調(diào)整,緩解壓力,規(guī)律作息,避免睡眠晝夜顛倒。輕度的失眠盡量不服用安眠類藥物。嚴(yán)重失眠患者可小劑量間斷服用,避免失眠惡性循環(huán),調(diào)整好正常睡眠周期節(jié)律,最終停藥。
病情分析:
你好,安眠藥不一定能治療失眠,但是可能讓你更容易入睡,這樣的時(shí)候?qū)τ诙唐诘氖呤且欢ǖ男Ч?br /> 指導(dǎo)意見:
如果失眠,不建議立即吃安眠藥,人該注意加強(qiáng)作息規(guī)律的調(diào)整,白天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),如果實(shí)在睡不著,可以少量的吃一些佐匹克隆,但要規(guī)律服用
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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