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睡覺總做夢睡不好覺怎么回事

女 | 22歲 2020-11-26 08:27:47 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述： 入睡困難，一個(gè)小時(shí)左右才能睡著。睡覺總做夢，醒來很累是怎么回事。

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友：42434
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2020-11-26 08:30:38 我要投訴

      出現(xiàn)失眠的癥狀，首先應(yīng)該查找出引起失眠的原因，有時(shí)候疾病因素，精神因素，環(huán)境因素，都可能會導(dǎo)致失眠出現(xiàn)，如果想改善失眠，首先要調(diào)整一下自己的作息規(guī)律以及日常的生活習(xí)慣。

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