這兩年壓力大，熬夜也多

保密 | 26歲 2020-11-26 00:36:08 2人回復(fù) 來自陽江市

健康咨詢描述：這兩年壓力大，熬夜也多，頭發(fā)明顯變少了，也出現(xiàn)了白頭發(fā)，現(xiàn)在應(yīng)該吃什么來調(diào)理一下比較好，現(xiàn)在是走車，休息不穩(wěn)定，補(bǔ)什么對身體好

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2020-11-26 05:03:18 我要投訴

由于壓力大，熬夜也多，頭發(fā)明顯的變少，也出現(xiàn)白頭發(fā)，這種情況可能是氣血不足或者是營養(yǎng)不良引起的，出現(xiàn)這個癥狀可以常吃些黑豆木耳，黑芝麻，等平時盡量注意休息，不要經(jīng)常熬夜。

田立紅博興縣人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：17785稱贊：1

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2020-11-26 00:38:58 我要投訴

      病情分析：
      壓力大，精神緊張，頭皮屑暈不好，就會影響頭發(fā)的健康，會出現(xiàn)早生白發(fā)，脫發(fā)頭發(fā)容易稀少
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況下，一定要給自己減壓，不要熬夜，盡量作息有規(guī)律，保持充足的睡眠，不抽煙，喝酒多吃維生素，礦物質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物，可以多吃黑色的食品

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