秋天要吃什么養(yǎng)生

      秋季可多吃蘋果，橘子等水果。而我們?nèi)粘３缘氖称?，像大米、白面這些不咸不淡，吃著沒什么味的食物，也是沒問題的。在飲食上還要注意飲食不能過量，以及藥物不能長(zhǎng)期服用。

      秋天的話從食療來說不吃蓮藕這個(gè)可以，嗯運(yùn)費(fèi)還有就是可以多吃葡萄，像芹菜葉也可以多吃一些，主要就是增加鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫力，你也可以看一下營(yíng)養(yǎng)科有什么食譜，還有就是根據(jù)目前自己的體質(zhì)情況等等綜合考慮。

      病情分析：
      你好，秋天了天氣比較干燥，可以喝點(diǎn)菊花或者金銀花水，并且平時(shí)多吃點(diǎn)羊肉。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)生活作息要有規(guī)律，注意休息，避免熬夜，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。
      以上是對(duì)“秋天要吃什么養(yǎng)生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！