春季要吃什么食物更養(yǎng)生呢？

女 | 0個(gè)月 2021-10-17 08:08:25 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：春季要吃什么食物更養(yǎng)生呢？

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2021-10-17 19:38:48 我要投訴

春季要吃綠色的蔬菜。多吃蔬菜水果，多喝水，具有保肝養(yǎng)生的效果，少吃辛辣刺激性的食物，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，春季主要是養(yǎng)肝，所以要多吃一些保肝的食物

李方曉開(kāi)封市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腎炎，腎病綜合征，糖尿病腎病，尿路感染，腎衰竭，尿幫助網(wǎng)友：29585

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2021-10-17 10:45:11 我要投訴

您好，根據(jù)您說(shuō)的情況來(lái)看的話，這個(gè)平時(shí)飲食上要葷素搭配均衡營(yíng)養(yǎng)就可以了，盡量的別吃辛辣刺激性的食物，還得注意保證充足睡眠啊，不能熬夜，這樣的話對(duì)身體的健康比較好一些，還可以閉目養(yǎng)神，適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，平時(shí)要喝些枸杞茶，菊花茶，對(duì)身體的健康比較好，還可以多吃一些海鮮。