問(wèn)一個(gè)頸椎和軟組織的問(wèn)題

      你好，頸部肌肉和韌帶存在一定的活動(dòng)范圍，正常情況下的活動(dòng)沒(méi)有問(wèn)題，不會(huì)引起頸部肌肉軟組織的損傷，但要注意活動(dòng)頻率，不能過(guò)快，以不引起不適癥狀為度。
      

      你的病是描述，你描述的這個(gè)情況的應(yīng)該是一個(gè)頸部肌肉的一個(gè)拉伸損傷勞累性的損傷造成的，目前這種不是所以這種情況下呢，您應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)這些情況，否則的話說(shuō)呢，這種情況嗯嗯會(huì)加重的，這個(gè)呢，應(yīng)該是可以做一下按摩，或者是休息好一點(diǎn)，盡量不要做過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的伏案的工作
      

      你說(shuō)的這種情況，偶爾鍛煉鍛煉應(yīng)該是沒(méi)有多大的影響的，反倒對(duì)頸部的活動(dòng)有一定的幫助。但是一定要適度，不能長(zhǎng)時(shí)間的這樣做，比如說(shuō)一次持續(xù)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等等。所以說(shuō)，你要掌握好這個(gè)度就行了。
      
      以上是對(duì)“問(wèn)一個(gè)頸椎和軟組織的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！