足底外側(cè)疼痛和足后疼痛
健康咨詢描述： 足底外側(cè)疼痛，是五天前的了，有時(shí)候走路的時(shí)候足外側(cè)也會(huì)疼，足底后疼痛是今天開始的，今天中午吃完飯的時(shí)候站起來(lái)足后很疼，請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生怎么緩解，怎么按摩，做什么理療有效果。
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根據(jù)你目前描述的這種情況和發(fā)來(lái)的圖片，我的分析是否由于過(guò)度的疲勞，還是局部扭傷引起的，建議你暫時(shí)穿寬松舒適的鞋子，減少活動(dòng)，注意休息，口服一下活血化瘀的藥物，局部也可以用三七傷藥氣霧劑噴涂一下。
云南白藥氣霧劑可以嘛，有沒(méi)有按摩哪里比較好
先用觀察一下。
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從照片上看你這種情況很可能是得了跟腱炎和足底筋膜炎引起的，要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，禁煙酒，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走，穿軟厚底鞋子，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，
醫(yī)生按摩哪里比較好
按摩治療效果不佳
哪可以做什么理療好
可以應(yīng)用中藥燙洗和烤電治療
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考慮是足底筋膜炎導(dǎo)致的，建議口服雙氯芬酸鈉配合局部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免患肢的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，注意腿部保暖，避免受涼。
以上是對(duì)“足底外側(cè)疼痛和足后疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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