鬢角猛然白了咋回事，早醒夢多
男 | 49歲 2020-11-23 05:45:04
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來自阿克蘇地區(qū)
健康咨詢描述： 去年鬢角稍白了一點，今年鬢角全白了，今年睡眠質(zhì)量不好，老是在半夜醒了，有時3點，有時四點，夢太多
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孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘
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2020-11-23 05:50:30 我要投訴
頭發(fā)變白屬于人的一個自然老化的現(xiàn)象。但有時與睡眠及飲食等多種因素也有一定的關(guān)系，有的人經(jīng)常熬夜，睡眠不足，睡眠質(zhì)量不好經(jīng)常失眠，多夢就可能會出現(xiàn)頭發(fā)過早變白。可以通過改善飲食來調(diào)理一下，多吃一些核桃等堅果類的食品，還有黑芝麻，黑木耳等。
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