感覺(jué)身上沒(méi)有精神，睡不夠

      根據(jù)你這種情況分析考慮，如果你存在身上沒(méi)有精神，并且睡眠不好，可能是由于休息不當(dāng)，平時(shí)生活壓力過(guò)大，所引起的也有可能是氣血不足，所以導(dǎo)致的建議你要注重飲食，有良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，可以睡前喝一些熱水或溫牛奶來(lái)緩解。

      你好：感覺(jué)沒(méi)精神，每天休息不夠，晚上還做夢(mèng)比較多，可能存在睡眠質(zhì)量不好的情況。綜合以上癥狀?？赡荛L(zhǎng)時(shí)間的勞累、緊張壓力大。睡眠質(zhì)量不好。容易出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳。這種情況屬于精神上的勞累。還有另一種情況，體力的累比如白天干體力活。確實(shí)辛苦比較累，也會(huì)出現(xiàn)沒(méi)精神睡不夠的癥狀。除了上述這些情況，還需要排除身體疾病方面引起的精神不好，比如化驗(yàn)血常規(guī)血糖。血脂排除低血糖。貧血，高脂血癥等引起的癥狀。同時(shí)再測(cè)一下血壓，排除一下血壓?jiǎn)栴}引起。