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連續(xù)幾個(gè)月半夜三四點(diǎn)甚至一兩點(diǎn)醒來(lái)
女 | 17歲 2020-11-21 21:25:35
1人回復(fù)
來(lái)自杭州市
健康咨詢描述： 連續(xù)幾個(gè)月半夜三四點(diǎn)甚至一兩點(diǎn)醒來(lái)，然后過(guò)好久都睡不著
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2020-11-21 21:27:19 我要投訴
處于青春期的女孩，如果出現(xiàn)了，半夜總是醒來(lái)，而且無(wú)法再次入睡，這種情況要緩解自己的壓力，要合理健康的飲食，同時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證睡眠質(zhì)量，如果癥狀不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議與父母溝通應(yīng)用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理
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