為什么跑完步以后膝蓋不舒服

      跑步后膝蓋疼是怎么回事？首先要看跑步是否引起了膝關(guān)節(jié)的運動性的損傷，膝關(guān)節(jié)運動性損傷了，可以損傷膝關(guān)節(jié)的半月板和韌帶，還包括膝關(guān)節(jié)外的側(cè)副韌帶，可以引起關(guān)節(jié)的疼痛腫脹，甚至有關(guān)節(jié)積液。如果是膝關(guān)節(jié)的半月板損傷的，可以通過影像學的檢查來確診，如果有明顯的撕裂，要在關(guān)節(jié)鏡底下做相應(yīng)的修復(fù)或者是成型。如果是側(cè)副韌帶損傷或者是交叉韌帶的損傷，如果穩(wěn)定性還好，沒有明顯的撕裂可以進行關(guān)節(jié)的制動，早期冰敷后期可以熱敷，促進水腫和疼痛的消退。