鬧鐘響后不想起來，又睡了

      要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡醒后避免懶床，同時白天適當(dāng)?shù)倪\動。勞逸結(jié)合，避免勞累，熬夜睡覺前聽一些舒緩的音樂，熱水泡腳，提高睡眠質(zhì)量。
      

      如果你特別能睡覺，這種情況有可能與你之前經(jīng)常熬夜或者睡眠不足有一定的關(guān)系，但是長時間睡覺這樣有可能會導(dǎo)致頭暈或者身體乏力，所以建議你最好還是每天睡眠時間在8小時左右，平時不要經(jīng)常熬夜。
      

      若人體長時間處于睡眠的狀態(tài)，會導(dǎo)致身體血流速度減慢，從而導(dǎo)致腦供血不足，最終出現(xiàn)頭暈的癥狀，不可以睡的太多，每天睡夠八小時就行了，睡太多不舒服是正常的。
      
      以上是對“鬧鐘響后不想起來，又睡了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！