怎樣預(yù)防頸椎以及腰椎病

保密 | 0個月 2020-11-16 11:39:29 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎樣預(yù)防頸椎以及腰椎病

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2020-11-16 11:41:50 我要投訴

你好，關(guān)鍵日常生活，注意避免著涼受潮，注意保暖。多休息，避免過勞過累，避免長期久坐，低頭和彎腰活動，局部熱敷，配合自己按摩，多做功能鍛煉。頸椎做米字超，腰椎做廣播體操，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。

王笑朝威縣中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨科,普外科疾病,如四肢創(chuàng)傷,脊柱,關(guān)節(jié),及手外科幫助網(wǎng)友：31056稱贊：466

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2020-11-16 11:44:52 我要投訴

頸椎病及腰椎病是因為脊椎退變、創(chuàng)傷等原因所引起。為了避免頸椎病及腰椎病出現(xiàn)，平時避免長時的低頭彎腰姿勢，避免睡高枕，平臥硬板床休息，可適當(dāng)進(jìn)行頸肩及腰背肌功能練習(xí)。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起，在臨床上表現(xiàn)為以腰痛、腰部活動受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫(yī)學(xué)上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中老年 常見癥狀：腰痛、腰部活動受限、腰腿痛[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：手術(shù)治療、藥物治療

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