我好害怕看見(jiàn)別人，我更討厭現(xiàn)在的自己

      目前存在一定的情緒問(wèn)題。例如心煩情緒不穩(wěn)定或者心情不暢。一方面是與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時(shí)與個(gè)性有關(guān)。兒童青少年心理生理發(fā)育不夠成熟，看待問(wèn)題缺乏理性，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者是藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己害怕看見(jiàn)別人，也討厭現(xiàn)在的自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)你這也是一種不自信的表現(xiàn)，如果自己都討厭自己，別人對(duì)你再好你也不會(huì)感覺(jué)到的，一個(gè)連自己都不愛(ài)的人怎么去愛(ài)別人，我們每個(gè)人都需要先愛(ài)自己，才能更好的去愛(ài)別人。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，做做冥想正念減壓，找個(gè)認(rèn)知行為療法的心理咨詢(xún)師做面對(duì)面的心理治療，改變認(rèn)知就能改變情緒和行為。
      

      病情分析：
      你這樣多長(zhǎng)時(shí)間了，你還在上學(xué)嗎？不知道發(fā)生了什么，這些都是你的癥狀，你有好朋友嗎？你害怕和人交往，不知道是不是有人傷害了你。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院檢查一下，或者去做心理咨詢(xún)，不知道你內(nèi)心的恐懼發(fā)生了什么事情，很想了解你的原生家庭，你和父母的關(guān)系，你害怕別人對(duì)你不好，恐懼和你別人一起相處，這些都是有原因的。
      
      以上是對(duì)“我好害怕看見(jiàn)別人，我更討厭現(xiàn)在的自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！