健康咨詢描述: 非常想別人喜歡我,害怕別人討厭我,怕別人誤會我,不能表達(dá)自己的感情,注意力不集中,睡眠很慘,焦慮,非常自卑。
病情分析:
根據(jù)你描述的癥狀分析,可能是青少年抑郁癥的表現(xiàn),是一種常見的心理疾病。
指導(dǎo)意見:
建議你去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診,積極地配合醫(yī)生的藥物治療和心理治療,通過自我調(diào)整培養(yǎng)自己強(qiáng)大的內(nèi)心。
你好,建議你克服自卑,要進(jìn)行自信心方面的訓(xùn)練。對自己缺乏自信,具有自卑感,因而加強(qiáng)自信心的培養(yǎng),克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。在改變對自己的看法的同時,再將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣、也最能體現(xiàn)自己才能的活動中去,先尋找一件比較容易也很有把握完成的事情去做,一舉成功后便會有一分喜悅,做完后再用同樣的方法確定下一個目標(biāo)。指導(dǎo)意見:做好自己,不要太在意別人。保持積極樂觀心態(tài),經(jīng)常想象一些愉快的事情。保持愉快的心情充實的做自己愿意做的事情,別太在意別人的評論,做好自己就好。
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