老是胡思亂想疑神疑鬼，怎么改變

      那你的這種情況可能是與你的性格有關系的，所以說你一直胡思亂想，肯定會影響你的，你把所有的事情都放下，其實只有自己的身體健康是最主要的，不然會影響你的睡眠質(zhì)量

      你好這個現(xiàn)象可能是心理問題，具體情況需要醫(yī)生親自檢查查明原因，平時注意衛(wèi)生養(yǎng)成良好習慣，培養(yǎng)自信心，學習科學知識，保證充足的睡眠時間，相信自己的能力，有利于身體健康成長。

      病情分析：
      經(jīng)常出現(xiàn)這種胡思亂想或者以前有想死的想法，這些考慮還是自身的心理出現(xiàn)了問題，一般是由于一些事情的刺激或者外界壓力大有關的。
      指導意見：
      這種情況最好是需要心理科進行系統(tǒng)的量表檢查明確具體情況是屬于焦慮，抑郁還是精神異常，根據(jù)檢查結果選擇心理治療或者加用藥物治療。
      以上是對“老是胡思亂想疑神疑鬼，怎么改變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！