情緒波動(dòng)嚴(yán)重。不知道怎么表達(dá)

      情緒波動(dòng)嚴(yán)重，不知道怎么表達(dá)，容易亂想，割過(guò)手腕，不喜歡跟別人說(shuō)話，這種情況建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，多接觸一些正能量的人，多和他們做朋友，內(nèi)心的感受，說(shuō)給親人朋友聽(tīng)，釋放內(nèi)心的壓力，保持心情愉快，充足睡眠，均衡營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)。
      

      你的情緒波動(dòng)嚴(yán)重，不知道怎樣表達(dá)容易胡思亂想，有過(guò)智商，像這種可能你存在著情緒，控制障礙或者沖動(dòng)人格等，所以你真的是需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)的，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下并做心理測(cè)驗(yàn)確診，以便根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療，以后不管遇到什么問(wèn)題都要冷靜理性的去處理，換個(gè)角度去思考，不要過(guò)于的極端沖動(dòng)。也要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，學(xué)會(huì)與別人溝通交流。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你現(xiàn)在出現(xiàn)的以上這些癥狀，要考慮有焦慮抑郁癥的可能性比較大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你現(xiàn)在的最主要的情況是需要把病情告知你的爸爸媽媽，讓你的爸爸媽媽陪同你去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，一定要把病情詳細(xì)的告知主治醫(yī)生，然后配合醫(yī)生給出的治療方案來(lái)積極的治療，而且要做好定期的復(fù)診，根據(jù)醫(yī)生的建議，服用藥物不能盲目的停藥，或者是減量
      
      以上是對(duì)“情緒波動(dòng)嚴(yán)重。不知道怎么表達(dá)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！