失眠突然驚醒睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足22歲
健康咨詢描述： 最近夜班已有四個(gè)月左右頭三個(gè)月還好最近這一個(gè)月睡著總醒就是那種半個(gè)小時(shí)醒一次剛開始醒了還能睡著就是越醒越精神（醒了也不困精神）但睡了三四個(gè)小時(shí)之后就在醒睡不著了最近也吃了安神醒腦液但也就第一次吃有效果睡了大概七八個(gè)小時(shí)個(gè)小時(shí)醒了三四回然后再吃就還是這樣到是晚上上班基本就很困（但是我從小就很難有八個(gè)小時(shí)或以上的睡眠）請(qǐng)問這是和白天睡覺的關(guān)系么還是精神壓力大但我好像是神經(jīng)衰弱
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神經(jīng)衰弱會(huì)嚴(yán)重影響人體的身心健康?；颊邥?huì)出現(xiàn)乏力，易疲勞以及注意力不集中等現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^心理治療并配合藥物治療及物理治療的方法。平時(shí)一定要注意勞逸結(jié)合，多吃一些安神補(bǔ)腦的食品，對(duì)于神經(jīng)衰弱有較好的輔助治療。
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指導(dǎo)意見：
盡量避免熬夜，保持心情舒暢，如果出現(xiàn)失眠，并且出現(xiàn)乏力，心脾兩虛，可以配合使用歸脾丸，而如果出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂，可以配合使用谷維素片，可以配合使用中藥調(diào)理下。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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