健康咨詢描述: 開學(xué)之后,晚上睡不著,白天沒精神,腦子呆呆的,感覺像是夢(mèng)游,心情特別煩躁,什么都吃不下
你好,根據(jù)你描述的這種情況,我覺得你自己現(xiàn)在應(yīng)該是有比較嚴(yán)重的植物神經(jīng)功能紊亂,有一些注意顛倒的原因?qū)е碌?,所以說你這種最好是能夠放松心情,多到戶外運(yùn)動(dòng),另外就是可以吃點(diǎn)谷維素等藥物調(diào)理
你好,這種情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的癥狀,與壓力大,精神緊張,胡思亂想有關(guān),可以和家人,朋友溝通交流一下,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天按時(shí)睡覺,不要熬夜,也不要長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品,放松心情,用熱水泡泡腳,口服谷維素片和安神補(bǔ)腦液來調(diào)理,保持心情舒暢
睡眠不好,可以影響到精神可影響到食欲,所以說應(yīng)該慎重起來,應(yīng)該正確對(duì)待,首先找一找失眠的原因是什么?如果精神方面的原因,或者學(xué)習(xí)壓力方面的原因,應(yīng)該把它去掉,另外就是口服藥物治療了,可以口服安神補(bǔ)腦液,腦心舒等藥。可以咨詢心理科,精神科,必要的時(shí)候可以用鎮(zhèn)靜安眠藥。
以上是對(duì)“睡眠嚴(yán)重不足,心情難受”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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