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頭總是懵懵的不清晰，感覺精神壓力大。

男 | 34歲 2020-11-11 17:28:22 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述： 最近幾個月頭總是懵懵的、不清晰，沒有積極想法，感覺精神壓力大。排除抑郁、焦慮癥。目前睡眠情況挺好?，F(xiàn)在每天都做運動（跑步），適度減輕了頭疼。但是還是懵懵的、不清晰。心里因素是一部分。想問問，可以服用睡眠藥，減少頭疼，讓大腦清晰。最好是無毒的藥品。（正天丸據(jù)說有一定的毒性）

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 09:07:54 我要投訴

      首先從你目前描述的這些情況來看，你所說的問題有很大的一部分原因是心理因素，其次有可能是有一些腦供血不足，作為目前可以考慮適度運動，規(guī)律作息，放松情緒，以及服用一些血塞通滴丸之類的中成藥調(diào)理一下，看看狀況，配合一些棗仁安神膠囊，會有幫助。

疾病百科| 焦慮癥

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飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：35歲以前的女性 常見癥狀：焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理療法
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