有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 心理壓力太大怎么辦
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
幫助網(wǎng)友：75552稱(chēng)贊：3
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2020-11-10 13:04:09 我要投訴
你所說(shuō)的心理壓力太大，這種問(wèn)題首先來(lái)說(shuō)需要在日常生活中規(guī)律作息，多和周?chē)擞幸恍贤ń涣?，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。其次培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移自己的精力和注意力，放松自己的情緒狀態(tài)。第三，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
營(yíng)養(yǎng)輔助藥。用于妊娠期、哺乳期婦女、嬰兒、發(fā)育期...[說(shuō)明書(shū)]
-
腋臭、局部多汗者;一般性汗臭者止汗、香氛、抑菌、...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
