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心理壓力太大，不知道怎么調(diào)節(jié)
女 | 19歲 懸賞6個(gè)健康幣
2019-01-08 17:25:14
1人回復(fù)
來(lái)自平頂山市
健康咨詢描述： 心理壓力太大，不知道怎么調(diào)節(jié)，我是高三復(fù)習(xí)的，成績(jī)一直不見(jiàn)起色，和父母關(guān)系不太好，沒(méi)辦法談心，在學(xué)習(xí)的路上遇到問(wèn)題沒(méi)辦法舒緩，想在問(wèn)醫(yī)生上面尋求幫助。麻煩了。
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2022-11-09 11:20:12 我要投訴
壓力是每個(gè)中學(xué)生都存在的心理問(wèn)題，適度的壓力能夠提高個(gè)人的注意力，過(guò)度壓力給人帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生緊張焦慮情緒，影響工作或者學(xué)習(xí)效率。建議調(diào)整心態(tài)，及時(shí)化解壓力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃或目標(biāo)，嚴(yán)重者需要心理治療。
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