郁悶焦躁胡思亂想自虐

      病情分析：
      你情緒狀態(tài)非常不穩(wěn)定，心里覺(jué)得堵的話，看起來(lái)焦慮抑郁情緒很明顯。抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮?；颊叱Ｓ袩o(wú)望、無(wú)助、無(wú)價(jià)值感。嚴(yán)重時(shí)會(huì)有自殘行為和自殺的想法或行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況是需要盡快告訴家長(zhǎng)的，讓家長(zhǎng)帶你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，醫(yī)生會(huì)讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關(guān)生理檢查。很可能需要吃些藥調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有抑郁癥的癥狀，這種情況應(yīng)該進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療，同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持治療和調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。
      

      病情分析：
      從你上面敘述的情況來(lái)看，你因?yàn)榍榫w郁悶讓自己焦躁不安，但又無(wú)法自拔，只能通過(guò)自我折磨來(lái)解決問(wèn)題。其實(shí)這樣是解決不了問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于情緒郁悶，焦躁不安，有效的解決辦法是找人傾訴。你可以找心理醫(yī)生，他們會(huì)通過(guò)有效的方法讓你傾訴心聲。也可以找關(guān)系好的親戚朋友去談?wù)劊灰约赫勰プ约?，那樣只能讓你情緒更壞。
      
      以上是對(duì)“郁悶焦躁胡思亂想自虐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！