健康咨詢描述: 每天晚上都睡不好,尤其自己一個人的時候,特別沒有安全感,開了夜燈睡也睡不好,側(cè)著睡都會心臟一直很慌,然后平躺睡心也一直特別慌,經(jīng)常腦子感覺整個房間都像地震一樣晃動,每天在家特別坐立不安,腦子一片空白,呆滯特別焦躁,特別煩,心理特別郁悶
病情分析:
晚上好,你說的情況是抑郁癥典型表現(xiàn),植物神經(jīng)紊亂明顯。與各種壓力,作息不規(guī)律,家庭氛圍,性格,體質(zhì)等因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
可以和家里人說一下自己的情況,去醫(yī)院看一下心理門診,服用抗抑郁藥治療調(diào)理一段時間。
多出去活動一下身體,養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣。按時作息,不熬夜,盡量少接觸手機(jī)電腦,保證睡眠時間。多吃點(diǎn)蔬菜水果。
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