每天麥子二十分鐘對(duì)血管有好處

      肥胖對(duì)人體的健康帶來(lái)很多不利的影響，有可能導(dǎo)致多種疾病，包括高脂血癥，高血壓，糖尿病，以及心腦血管方面的問(wèn)題等，需要把體重調(diào)整到正常的范圍內(nèi)，要通過(guò)管住嘴，邁開(kāi)腿，堅(jiān)持鍛煉，每天要達(dá)到有效的運(yùn)動(dòng)，才有利于減重，現(xiàn)在這種鍛煉達(dá)不到有效的運(yùn)動(dòng)量，效果是不好的，需要改變。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你上述的情況，有肥胖的情況，需要通過(guò)控制飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增加消瘦來(lái)起到減肥的目的，減肥的過(guò)程應(yīng)該是相對(duì)的時(shí)間長(zhǎng)一些為好，緩慢的減輕體重，對(duì)身體的各個(gè)器官都是有好處的，可以化驗(yàn)血脂及血糖觀察是否有異常的情況。