睡眠不好，突然瘦下來發(fā)現(xiàn)皮膚松弛，感覺皮肉分離

      病情分析：
      咨詢者為28歲女性，長期睡眠不好，情緒壓力大，食欲不振，不想吃飯，導(dǎo)致暴瘦十來斤。
      指導(dǎo)意見：
      建議咨詢者如果有壓力或者心情不好，有負(fù)面情緒的時(shí)候，要及時(shí)的進(jìn)行疏導(dǎo)，千萬不要積壓，可以找知心朋友或者專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行傾訴。在心理醫(yī)生指導(dǎo)下學(xué)習(xí)一些負(fù)面情緒控制的方法和技術(shù)。如果壓力或者負(fù)面情緒得到排解，你的睡眠狀況自然也能好轉(zhuǎn)起來。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的突然瘦下來的這種情況與心情有一定的關(guān)系，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，一定要學(xué)會調(diào)整自己的心情，讓自己快樂起來。