病情分析:
看了你上面的敘述,說明你現(xiàn)在心里對自己有了一些認(rèn)識,但這種認(rèn)識有時候會和遇到的情況不相符,所以讓你無法接受這時的自己。
指導(dǎo)意見:
人的自我意識是否正確,這需要現(xiàn)實來檢驗。遇到問題,感覺自己軟弱無力,這會讓人明白以后要加強(qiáng)那方面修養(yǎng)。你現(xiàn)在年齡還小,心理發(fā)展空間很大,所以一時崩潰并沒有什么,不必完全否定自己。
我該怎么辦
你要接受自己的軟弱,不要想著自己能完全應(yīng)對一切。心理素質(zhì)是逐步完善的,不可能立馬強(qiáng)大起來。
病情分析:
咨詢者為15歲的女生,自述現(xiàn)在越來越容易崩潰,有時候甚至一件很小的事情都想哭,情緒不受控制。
指導(dǎo)意見:
建議咨詢者要多做些容易成功的事情,讓自己內(nèi)心變得強(qiáng)大起來,體會成功愉悅感,也可以找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行交流,學(xué)習(xí)一些情緒控制的方法和技術(shù)。希望你能早日擺脫目前的困境。
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