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天天早醒是什么原因引起的?

男 | 36歲 2020-11-03 07:47:44 1人回復 來自松原市

健康咨詢描述: 以前天天早上睡到天亮還感到發(fā)困沒有睡足,最近兩個月總是凌晨三四點就會醒來,醒了以后感到很精神很難再入睡了,這種情況是什么原因引起的?怎樣才能恢復正常?

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 18:48:37 我要投訴

      早醒也是屬于失眠。一般是與平常考慮的事情比較多有關系。再一個,如果某一段時間作息不規(guī)律也可以引起睡眠紊亂。平常注意調節(jié)心態(tài),放松心情,不要過于關注一件事情??梢猿渣c養(yǎng)血清腦顆粒調整。

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