早醒是什么原因造成的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，不知道你說(shuō)的早醒是幾點(diǎn)，如果如果睡得早，應(yīng)該醒的早。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這個(gè)年齡的青年人，一天睡8個(gè)小時(shí)左右就可以了，如果睡眠時(shí)間不夠，夜里醒來(lái)不能入睡，考慮是過(guò)度勞累或緊張引起的神經(jīng)衰弱。

      病情分析：
      早醒的原因很多，一是習(xí)慣性的，二是尿意，三是外界影響等因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意生活規(guī)律不熬夜，按時(shí)休息，按時(shí)起床，不喝刺激性飲料，不吸煙不喝酒，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      以上是對(duì)“早醒是什么原因造成的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況和自我感覺(jué)，結(jié)合你的性格和個(gè)體差異，你的早醒原因可能是你睡覺(jué)就少，或者你是比較操心的人。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你應(yīng)該是放松心情，簡(jiǎn)單自己認(rèn)真學(xué)習(xí)，這樣可能是你就能遲醒，但是成人每天睡覺(jué)7~9小時(shí)足以可以，必要時(shí)可以口服安神補(bǔ)腦液。