健康咨詢描述: 我有一個女性朋友,一米五多,體重七八十斤,吃不胖,太瘦了,是什么原因,怎么可以吃胖
您好,1米5多、體重七八十斤,確實(shí)有些瘦弱、如果身體健康,沒有任何的不適,那平時注意增加營養(yǎng)飲食。尤其增加飯量。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,增進(jìn)食欲,鍛煉身體。一定不能挑食。肉蛋奶蔬菜水果均衡搭配。有的人與自身體質(zhì)狀況有關(guān),就是偏瘦型的。不過只要健康就可以。
身體偏瘦有可能是先天的體質(zhì)因素,也有可能是由于其他的原因引起的,比如脾胃消化吸收不好,可能會引起這樣的癥狀,所以我建議還是到醫(yī)院去做個檢查啊,平時飲食方面要營養(yǎng)均衡一點(diǎn),千萬不要為了增肥而暴飲暴食。
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