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心里不舒服，難過，悶悶的。
女 | 28歲 懸賞6個健康幣
2020-11-02 06:57:10
1人回復(fù)
來自商丘市
健康咨詢描述： 不開心，不知道是什么原因，工作的原因，還是什么原因，請求幫助
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-09 11:36:45 我要投訴
你好，心里不舒服，悶悶的、不開心?？赡芘c長時間的勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜或者。心情不好，思想負(fù)擔(dān)重，考慮問題多。還有生活或者工作的不順心。都可以引起這樣的癥狀。建議放松心情，釋放壓力，調(diào)整好心態(tài)，規(guī)律飲食，按時休息，每天做有氧運動?？梢月犅犚魳罚鲂┳约合矚g的事情。做健美操，看看綠色的植物花卉。和好朋友聊聊天，都是放松心情的好方法，試試吧。也可以去心理門診做心理咨詢和心理治療。希望簡單快樂的過好每一天。
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