中醫(yī)針灸治療腰肌勞損的方法

      慢性腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致局部無菌性炎癥，從而引起腰骶部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛。主要原因是經(jīng)絡(luò)阻滯，氣血不暢導(dǎo)致的疼痛，針灸可以激發(fā)經(jīng)脈氣血，舒筋活絡(luò)，達(dá)到止痛的作用。針灸治療應(yīng)以局部取穴為主，配合遠(yuǎn)端取穴，應(yīng)根據(jù)疼痛部位及壓痛點所屬經(jīng)絡(luò)選取相應(yīng)腧穴。主穴多取腎俞、阿是穴、委中、陽陵泉、腰痛穴、昆侖等，根據(jù)不同的經(jīng)脈配以不同的腧穴注意平臥硬板床，在日常生活中要保持正確的坐、臥、行體位，勞逸適度，不可強力負(fù)重，避免腰部跌仆閃挫。避免夜宿室外，貪冷喜涼。癥狀好轉(zhuǎn)后適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉。