一個月沒來大姨媽正常嗎

      這種情況可能是因為你來月經(jīng)的時候跑步有關(guān)系的。平時一定要注意避免勞累，避免受涼，保持平和的心態(tài)，飲食溫軟易消化，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，注意保暖，不要受涼。
      

      一個月沒有來月經(jīng)，卵巢排卵延遲，月經(jīng)會延遲的，著急上火，情緒壓力可能都會影響月經(jīng)的，如果是有性生活，可以化驗?zāi)蚺懦鰬言蟹矫娴膯栴}，也是可以吃黃體酮催月經(jīng)