幾年前一直到現(xiàn)在都有焦慮癥發(fā)作，只是沒

      病情分析：
      緊張和焦慮的情緒長時(shí)間的發(fā)作，確實(shí)會(huì)影響到你自己的反應(yīng)能力和身體狀態(tài)，讓你感覺到自己的智力或者身體都出現(xiàn)了問題。但這也并不是全部的因素。
      指導(dǎo)意見：
      缺乏鍛煉，胡思亂想都會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，平時(shí)要注意自我的放松，不要再鉆牛角尖了，配合醫(yī)生治療你的焦慮癥，選擇合適的藥物，更重要的就是自己每天堅(jiān)持多做多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，焦慮癥，反應(yīng)遲鈍，感覺蒙蒙噠，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，不開心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，作息時(shí)間要規(guī)律，保證休息和睡眠。