焦慮癥驚恐發(fā)作，長(zhǎng)期

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好。 去年五月初為界，這之前我不知道也從來(lái)沒(méi)有了解過(guò)，我只是每天中午睡覺(jué)會(huì)心悸，睡完起來(lái)看到別人都輕松地對(duì)中午的休息好煩很滿足精神飽滿去上課。而我卻遭受著睡完起來(lái)更難受的折磨。 所以去年五月初的一天，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事我的感到思維崩潰，已經(jīng)沒(méi)有必要繼續(xù)呆在學(xué)校學(xué)習(xí)了。當(dāng)天回家，也就是去年五月份的第一天晚上，突然大腦也不受控制地想，然后就是想吐，但我怕別人知道忍住了，那天這個(gè)情況我好容易才控制調(diào)整住了。以后的一個(gè)月每天都遭受著更加嚴(yán)重的恐懼的折磨。 這些都已經(jīng)過(guò)去了，經(jīng)歷了中間這么多月。我覺(jué)得我可能有些抑郁，但是我并沒(méi)有完全不健康不樂(lè)觀?，F(xiàn)在中午睡覺(jué)基本上還是有驚恐和心悸，不過(guò)現(xiàn)在我已經(jīng)了解自己的情況了。我很疑問(wèn)，為什么還是有這種情況。我該怎么慢慢地去調(diào)整呢，我覺(jué)得這主要是我心理引起的，但是吧，這種中午白天睡覺(jué)會(huì)在睡著以后心悸和驚恐卻總是突如其來(lái)?；蛟S我還是一直有些問(wèn)題吧。謝謝