一個關(guān)于健美的問題啊

      根據(jù)你所描述情況，練杠鈴和啞鈴動作是可以達到減肥效果的，如果出現(xiàn)有手發(fā)麻，可能是氣血運行不好，最好與當?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診，結(jié)合病情明確診治，平時要用多元化飲食，禁食辛辣油膩的食物，根據(jù)個人體質(zhì)增加營養(yǎng)，做好防護。
      

      病情分析：
      此現(xiàn)象都是勞累過度而引起,一般不是生病而造成,因為練握杠鈴和啞鈴的功作都是過度用力,要長久煉習才能逐步適應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議;如果經(jīng)常煉習這個動作才能適應(yīng),突然一次是會引起上述表現(xiàn)的,因此這種健美需經(jīng)常才能適應(yīng)的。