熬夜壓力大下巴起痘，怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，最近學習壓力大，晚上睡不著覺，下巴開始起痘痘，可能是休息不好引發(fā)內(nèi)分泌紊亂。
      指導意見：
      首先應該合理安排自己學習和休息時間，多喝水，多吃蔬菜水果，合理膳食營養(yǎng)平衡，避免經(jīng)常熬夜或過度勞累，每天保持心情舒暢或樂觀心態(tài)進行觀察，盡可能避免擠壓痘痘，忌辛辣刺激性食物，必要時可以到正規(guī)醫(yī)院中藥科進行咨詢就診。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，學習壓力大熬夜，女性易致內(nèi)分泌改變，短期局部可用些祛痘膏（南雪）涂抹
      指導意見：
      內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，同時每天洗臉2-3次，不吃辛辣刺激性食物;多吃新鮮蔬菜和水果;多飲開水。早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。在平時的一日三餐中，經(jīng)常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，改變寒性體質(zhì)，利于代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力。