睡不踏實(shí)，是睡非睡，
健康咨詢描述： 已經(jīng)好幾年，睡不踏實(shí)，一晚上都在做夢，我是兩班倒，晚上睡不好，但是我上夜班的話，白天睡得很好，吃過安神補(bǔ)腦液，吃的時(shí)候有效果，不吃就和以前一樣呢
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指導(dǎo)意見：
你好，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，跟勞累過度、情志不暢、作息不規(guī)律等因素有關(guān)系，可以服用安神補(bǔ)腦液同時(shí)配合針灸治療，平時(shí)要注意休息，避免過度勞累，可以睡前熱水泡腳，有助于入睡。
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病情分析：
你這個(gè)是生物鐘混亂。等你上夜班的時(shí)候，白天睡得很好。等你上白班兒的時(shí)候，生物鐘就調(diào)不過來。
指導(dǎo)意見：
上白班的時(shí)候就要晚上輔助性的吃安神補(bǔ)腦液。等一段時(shí)間，剛剛有效果，生物鐘剛剛調(diào)過來，又換成夜班。就這樣形成一個(gè)循環(huán)。
有什么辦法嗎？，我已經(jīng)三個(gè)月沒上夜班了，可是還是調(diào)不過來
那就盡量減少白天的睡眠，晚上再晚睡一些。睡前不要喝太多水。不要接觸太刺激的東西。
白天我都沒有睡覺，晚上十點(diǎn)才睡
吃右佐匹克隆試試效果，
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