突然整個人和很煩躁。

      平時在學(xué)習(xí)過程中精神壓力大，過度緊張焦慮就會出現(xiàn)這種情況，平時一定要規(guī)劃好自己的生活時間，明確自己生活的目標(biāo)和方向，在學(xué)習(xí)過程中要勞逸結(jié)合，多參加體育鍛煉，可以緩解壓力，緩解心情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來說話種情況很有可能是因為你最近的精神壓力比較大，作息飲食的話要多注意清淡一下，如果會有任何不開心的事情還是需要多跟朋友說一下。
      指導(dǎo)意見：
      壓力過大會導(dǎo)致出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂。出現(xiàn)這種情況，要注意調(diào)整良好的生活方式。注意飲食均衡，飲食清淡一些，不可過補。每天要有適當(dāng)運動，不可久坐不動。