整個(gè)人感覺(jué)沒(méi)有精神，動(dòng)不動(dòng)就很煩躁

      工作不僅能帶來(lái)物質(zhì)上的滿足，還讓我們感覺(jué)自己的價(jià)值感，所以還是考慮一下，建議去找一份工作，慢慢培養(yǎng)價(jià)值感和自信心，再一個(gè)我們要關(guān)心自己就要真正的去關(guān)心自己的內(nèi)心，明白自己需要的是什么，渴望什么，慢慢內(nèi)心就會(huì)升起力量和希望。
      

      壓力過(guò)大所致，工作沒(méi)著落，生活沒(méi)目標(biāo)，沒(méi)信心，過(guò)份焦慮所致，建議，盡快的建立生活目標(biāo)，找一份工作干或者給自己制定一目標(biāo)，投入實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的準(zhǔn)備當(dāng)中去，如學(xué)習(xí)，考試等。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)現(xiàn)在的情緒狀態(tài)，可能與家里發(fā)生的事情有關(guān)。如果是重大的事件，這種狀態(tài)屬于創(chuàng)傷性應(yīng)激障礙。一般一個(gè)月到三個(gè)月，可以完全恢復(fù)正常。
      指導(dǎo)意見：
      建議通過(guò)傾訴，或到無(wú)人的地方大聲喊叫，大哭，劇烈運(yùn)動(dòng)，大量出汗等方式宣泄，不良情緒。自我修復(fù)一段時(shí)間，規(guī)律作息時(shí)間和飲食，調(diào)整好心態(tài)和身體。找適合自己的工作，一切就會(huì)恢復(fù)正常。
      
      以上是對(duì)“整個(gè)人感覺(jué)沒(méi)有精神，動(dòng)不動(dòng)就很煩躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！