長時(shí)間壓抑失眠，胡思亂想，有傷害自己的想法
女 | 17歲 2020-10-25 08:29:16
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 心情長時(shí)間低落，覺得自己做什么都不對，喜歡盯著一個地方發(fā)呆出神很久，想哭哭不出來，晚上經(jīng)常失眠，喜歡亂想，覺得全世界都不友好，總覺得別人在議論自己，有時(shí)候還想通過傷害自己來減輕這種痛苦，是怎么了？如果真的有什么問題的話怎么才可以調(diào)節(jié)好自己情緒，不想被別人發(fā)現(xiàn)，怕家人擔(dān)心
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2022-11-02 22:19:25 我要投訴
目前存在一定的焦慮抑郁情緒，或者是抑郁發(fā)作。例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落，興趣減退，甚至自殘行為。嚴(yán)重者可以合并有精神心理疾病，例如抑郁癥。青春期青少年處于心理生理發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，遇事需要冷靜溝通，嚴(yán)重者需要及時(shí)就診，或者是心理治療以及藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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