為什么會(huì)不用鬧鐘自然醒
健康咨詢(xún)描述： 比如第二天早上6點(diǎn)有事要起床，5點(diǎn)過(guò)自然就會(huì)醒了，但如果不用起早可以一覺(jué)睡到9點(diǎn)這種。根據(jù)第二天要起床的時(shí)間會(huì)自己提前半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)醒，幾年都這樣，從來(lái)沒(méi)調(diào)過(guò)鬧鐘
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這個(gè)人體的生物鐘是有一定的規(guī)律性的，如果是生物鐘都是比較好的，那么沒(méi)有精神神經(jīng)方面的衰弱，那么這個(gè)可能到點(diǎn)就會(huì)自然的醒的就會(huì)正常，這個(gè)起床的這個(gè)也是正?，F(xiàn)象，平時(shí)這個(gè)不要緊張焦慮
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病情分析：
這沒(méi)有什么問(wèn)題不用擔(dān)心養(yǎng)成良好的生活西瓜就可以了規(guī)律生活，按時(shí)作息。多運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要階段。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，保證有充足的睡眠時(shí)間。
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