有點(diǎn)神經(jīng)衰弱睡不著覺

      根據(jù)你提供的資料，目前應(yīng)該住在宿舍，屬于群體生活，群體生活不可能以我為主，需要與他人共處。一定的噪音是難免的，你需要平復(fù)情緒，轉(zhuǎn)移注意力。不必過度在意噪音，每晚定時(shí)上床睡覺，沒睡覺時(shí)不要在床上玩手機(jī)看書，保持床鋪與睡眠的緊密聯(lián)系，保證床鋪在睡眠中的神圣性。
      另外可以借助中成藥，如安神補(bǔ)腦液或者舒眠膠囊輔助睡眠，如果無效，請(qǐng)就診神經(jīng)內(nèi)科或者心理科，尋求心理疏導(dǎo)以及藥物干預(yù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你還是睡眠不好引起的，不是帶耳塞就能解決的，需要口服營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝白開水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡覺前要放松，可以增加運(yùn)動(dòng)量。
      

      病情分析：
      21歲，女，有點(diǎn)神經(jīng)衰弱睡不著覺，臉上有痘痘，可以口服安神補(bǔ)腦液或者是佐匹克隆片調(diào)節(jié)，
      指導(dǎo)意見：
      建議去神經(jīng)內(nèi)科檢查頭顱ct，咨詢心理專家調(diào)節(jié)，可以用耳塞減少噪音，有助于睡眠，平時(shí)注意適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，慢慢調(diào)節(jié)。
      
      以上是對(duì)“有點(diǎn)神經(jīng)衰弱睡不著覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！