有點(diǎn)神經(jīng)衰弱睡不著覺(jué)

女 | 21歲 2022-01-19 13:57:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：請(qǐng)問(wèn)有什么東西帶上后可以讓耳朵聽(tīng)不見(jiàn)一點(diǎn)聲音嗎，臉上長(zhǎng)了痘痘想早睡，可是室友總是會(huì)發(fā)出各種各樣的聲音，我又有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，不容易睡著，本來(lái)痘痘長(zhǎng)了很久都沒(méi)好，現(xiàn)在更是嚴(yán)重了。想要完全聽(tīng)不見(jiàn)聲音的那種，耳塞有試過(guò)，但是總是多多少少聽(tīng)得到一些，

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

許多福州市第二總醫(yī)院神經(jīng)精神病防治院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血管病，周?chē)窠?jīng)病，帕金森病，失眠，焦慮癥幫助網(wǎng)友：6719

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-19 13:59:40 我要投訴

根據(jù)你提供的資料，目前應(yīng)該住在宿舍，屬于群體生活，群體生活不可能以我為主，需要與他人共處。一定的噪音是難免的，你需要平復(fù)情緒，轉(zhuǎn)移注意力。不必過(guò)度在意噪音，每晚定時(shí)上床睡覺(jué)，沒(méi)睡覺(jué)時(shí)不要在床上玩手機(jī)看書(shū)，保持床鋪與睡眠的緊密聯(lián)系，保證床鋪在睡眠中的神圣性。
另外可以借助中成藥，如安神補(bǔ)腦液或者舒眠膠囊輔助睡眠，如果無(wú)效，請(qǐng)就診神經(jīng)內(nèi)科或者心理科，尋求心理疏導(dǎo)以及藥物干預(yù)。