鍛煉把腰拉傷了就是不知道是不是拉成了腰椎間盤突出

      鍛煉拉傷腰部，彎腰局部疼痛，腿部沒有明顯麻木等癥狀，不像是腰椎間盤突出癥，像是腰部軟組織損傷。建議暫時不要彎腰勞累，局部適當(dāng)熱敷理療，自己做腰背肌鍛煉，針灸按摩等治療。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這個情況，腰肌拉傷，扭傷在這個情況肯定是有了，也就是軟組織損傷，至于有沒有做鍵盤，影響到神經(jīng)的問題，這個需要檢查進(jìn)一步的判斷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是到醫(yī)院去給骨科醫(yī)生檢查看一看，另外的話最好還是有條件的去醫(yī)院的理療科去做理療，這樣子的話安全而且效果好。

      病情分析：
      根據(jù)你的癥狀描述來看，初步考慮存在腰肌勞損傷引起的癥狀，暫時看腰椎間盤突出癥癥狀不明顯。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡量避免劇烈運動，可以多臥床休息，保證床板平整偏硬，可以行腰肌鍛煉，適當(dāng)給予熱敷及按摩理療，必要時服藥。
      以上是對“鍛煉把腰拉傷了就是不知道是不是拉成了腰椎間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，鍛煉的時候腰部拉傷有可能是腰部軟組織損傷引起的，你可以用熱水袋熱敷局部，可以貼傷濕止痛貼的，注意休息，減少活動，觀察看看，過幾天不見好轉(zhuǎn)，去醫(yī)院骨科做檢查。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況可以用熱水袋熱敷局部，可以貼傷濕止痛貼的，注意休息減少活動，觀察看看，最好去醫(yī)院的骨科做個檢查。平時注意養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，加強腰背肌的鍛煉，避免腰部過度活動。