上夜班避免不了，血管垃圾多
男 | 26歲 2020-10-22 18:22:13
2人回復
來自南京市
健康咨詢描述： 有長時間了，乏力嚴重了，經(jīng)常三班倒，休息不好，都不知怎么調理好，運動很少，汗水多精神不好
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醫(yī)生回復區(qū)
胥小鵬 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 上消化道出血,高血壓,冠心病,糖尿病,腦梗死。
幫助網(wǎng)友：15491
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2020-10-22 18:52:33
你好，根據(jù)你說的癥狀，一般需要考慮是不是屬于中醫(yī)氣虛的表現(xiàn)，氣虛攝納不固因此自汗不止，容易疲憊不堪，建議養(yǎng)成良好的生活習慣飲食習慣，加強飲食營養(yǎng)，規(guī)律充分休息，如果癥狀明顯及時去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科結合舌苔脈象辯證調理一下身體。
2020-10-22 18:57
ask84814506y3
追問
上夜班避免不了，乏力使終嚴重
2020-10-22 18:58醫(yī)生回答：
去醫(yī)院查下體看看有沒有異常
2020-10-22 18:59
ask84814506y3
追問
查哪些好，沒經(jīng)驗
2020-10-22 19:35醫(yī)生回答：
基本體檢就可以，醫(yī)院體檢中心有套餐
2020-10-22 18:25:38 我要投訴
病情分析：
你好。這種晝夜顛倒對身體是極不利的。白天睡再多也不如晚上睡的實。
指導意見：
還這么年輕，一定要注意鍛煉身體。飲食一定要均衡，如果有可能盡量換一個工作。
2020-10-22 18:39
ask84814506y3
追問
怎么運動很好，吃什么好，工人命苦
2020-10-22 20:04醫(yī)生回答：
游泳，慢跑，騎自行車都可以?？梢远喑渣c兒木耳，圓蔥，燕麥片。
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