健康咨詢描述: 最近一周每天只能睡2一3小時(shí),白天全身無為就是睡不著,黑眼圈明顯,眼袋大,
你好,你的這種情況是由于睡眠不足導(dǎo)致的眼圈和黑眼袋,睡眠不足的源頭就是睡不著覺。40多歲的年紀(jì),出現(xiàn)這種情況,有可能是一個(gè)神經(jīng)衰弱,需要到醫(yī)院檢查一下,充分放松自己。
病情分析:
男性41歲,最近一周有失眠煩躁,全身無力,睡眠時(shí)間為2~3小時(shí),根據(jù)描述屬于生活壓力大或者是內(nèi)分泌紊亂造成的心理障礙
指導(dǎo)意見:
建議您可以口服安神補(bǔ)心膠囊或者是黛力新治療,要減輕生活壓力,規(guī)律作息,每天10點(diǎn)以前按時(shí)睡覺,并且要多做運(yùn)動(dòng),多參加體育鍛煉,減少腦力勞動(dòng),放松心態(tài)。必要時(shí)可以找心理醫(yī)師咨詢
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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